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月经吃凉的怎么办

时间：2024-07-06 18:57:49 来源：河南华财科技网

若在经期内，不小心吃了冰冷的吃凉食物，或是月经忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，吃凉促使血液流畅。月经补充足够的吃凉铁质，以免发生缺铁性贫血。月经多吃乌骨鸡、吃凉羊肉、月经鱼子、吃凉青虾、月经对虾、吃凉猪羊肾脏、月经淡菜、吃凉黑豆、月经海参、胡...

既然吃了就吃了，如果没有问题最好，要是感觉到肚子疼或者月经不调，就要及时应对了，比如喝点热的红糖姜茶、用暖宝宝暖暖肚子等等，要是情况一时间得不到缓解，就要及时就医了。

可以用热水袋热敷肚子，或者是用暖宫贴来改善，还需要多喝热水，也可以喝红糖水，效果不错。肚子疼比较严重需要卧床休息，如果疼痛比较严重，无法忍受，可以用止疼药物来止疼，但是止疼药不可以每次痛经都吃，容易产生依赖性。

可以使用热敷袋，或者暖宫贴，贴于下腹部，还可以用热水泡泡脚，促进血液循环，同时多喝温开水。要多注意休息，避免过度劳累。月经期是女性特殊的生理现象，在经期女性的身体比较虚弱，饮食应当注意营养均衡，注意忌口，不吃生...

有时也会引起月经的颜色，发黑发暗或者成血块的，甚至有的会导致痛经的发生，这些都跟你月经期间吃寒凉生冷的东西有关系，所以建议你以后一定要多加注意，平时多喝点红糖姜水，而且多吃点红枣桂圆，注意保暖，避免受凉。

从你说的情况看,多是内分泌失调,宫寒造成的,可以用药调一调嘛,不必担心你好,建议你放松思想,一般来说,可以吃些艾附暖宫丸或吃些八珍益母丸或益母草颗粒调一调,也可以注射黄体酮调一调以上是对在来月经的时候我吃了凉...

也是经期素食的好选择。4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。愿亲亲的女朋友每一次的姨妈君都乖乖不闹腾哟～...

最简单的办法就是喝姜糖茶或益母草配方药茶。吃过凉东西后喝姜糖茶补血暖胃。益母草是调经药物。以后寒凉食物尽量少吃就是。

少吃点只要不太疼没事的，如果严重可以吃点止痛药。建议你可以多吃些暖胃的东西，比如姜丝可乐，红糖水，可以有效缓解疼痛。

苦瓜属于寒性食物的一种，所以通常女生在到来月经的时候，一般是不建议吃苦瓜的，但是有一些女生可能会因为一些原因而吃了苦瓜或者是吃了一些其他的寒性的食物，那么月经期吃了苦瓜怎么办,来月经吃了冷的怎么办?月经期吃了...